Du bist an einem Punkt, wo du:
wenig Energie hast, einen Mittagsschlaf brauchst und von deinem normalen Alltag total erschöpft bist
keine oder wenig Energie für die Dinge hast, die dir Spaß machen oder dir gut tun würden (z.B. Sport, Spaziergänge, Freundinnen treffen, etc.)
Probleme mit deiner Verdauung oder Beschwerden hast
einen Nährstoffmangel (z.B. Eisenmangel) entwickelt hast und unter Schwindel leidest
dich nach dem Essen sehr voll und schwer fühlst
ein bis zwei Stunden nach dem Essen schon wieder Hunger bekommst
Heißhunger auf Süßes hast und abends meistens mit Süßkram auf dem Sofa landest
dich in deinem Körper unwohl fühlst und Sorge vor dem nächsten Sommerurlaub hast
total überfordert bist, wenn du daran denkst, wie du deine Ernährung umstellen sollst / deine Beschwerden loswerden sollst
Und möchtest lieber:
grenzenlose Energie für all die schönen Dinge, die das Leben zu bieten hat
mehr Gesundheit und Vitalität in deinem Leben. Du möchtest dich fit fühlen
Wohlbefinden. Du bist frei von Verdauungsbeschwerden, Schwindel oder Völlegefühl
nahrhaftes Essen und Rezepte, die dich satt und glücklich machen
ein gesundes Verhältnis zu Zucker und Süßigkeiten wochenlang rumliegen lassen können ohne dran zu gehen
einen achtsamen Umgang mit deinem Körper. Du möchtest dich endlich wohl im Bikini fühlen
eine Expertin an deiner Seite, die dir den Weg zeigt und dich bei deinen Zielen unterstützt
Meine 1:1 Ernährungsberatung ist der individuellste und transformierendste Raum in meiner Welt.
Wir arbeiten intensiv an deiner Ernährung und finden die Form der pflanzenbasierten Ernährung, die am besten zu dir passt - egal ob vegetarisch, vegan oder irgendein Zwischending.
Tellergestaltung
Zuckerfreie Ernährung
Achtsame Ernährung
Gesunde Gewohnheiten
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Du bist an einem Punkt an dem du merkst, dass deine jetzige Ernährungsweise dir nicht mehr wirklich gut tut und du dir mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden in deinem Leben wünschst!
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Du bewirbst dich über das Formular und wenn meine Beratung zu dir passt, vereinbaren wir einen unverbindlichen Kennenlern-Call.
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Yes, you are Girl! Du bist bereit in dich und deine Gesundheit zu investieren und deine Ernährungsberatung beginnt.
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Was möchtest du die nächsten acht Wochen alles transformieren? Wo soll die Reise hingehen?
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Dann geht es so richtig los! In den Sessions gehen wir tief in deine Ernährung und Gewohnheiten rein und ich begleite dich bei der Umstellung.
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Zusätzlich bist du ganz nah an mir dran, ich zeige dir Einblicke in meine Ernährung und du wirst täglich von mir supportet. Jede Frage hat hier Raum.
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Es geht gar nicht anders, als dass sich deine Gewohnheiten verändern, du bewusster mit deiner Ernährung bist und sich das auch in deinem Wohlbefinden, deiner Energie und deiner Gesundheit bemerkbar macht!
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Deine neue Ernährungsweise wird zum Normal und es ist das leichteste für dich weiterhin daran anzuknüpfen.
Bist du bereit in dich und deine Gesundheit zu investieren, damit du deine beste Version von dir selbst werden kannst?
Ernährungs-Check
1:1 Einzelsession über deine Gesundheit
60-90 Minuten, um ein Thema deiner Wahl zu meistern
Workbook mit Mitschriften und Action Plan um das Besprochene in die Tat umzusetzen
Goodies: Guides, Rezepte, Tools passend zu deinem Thema
Optionales Add-On: Zwei Wochen Telegram Support für Unterstützung bei der Umsetzung
Das will ich
Ich bin bereit
Plantbased POWER
Umfangreiche 1:1 Ernährungsberatung über 2 Monate
4 Sitzungen 1:1 individuell auf dich abgestimmt (60-90 Minuten)
Workbooks mit Mitschriften und Aufgaben für zuhause
Zugang zu allen Programmen, die in der Zeit starten
Telegram Support zwischen den Sessions (Mo-Fr)
5 Rezepte auf Wunsch nach jeder Session
Welcome Package zu dir nach Hause